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健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。 属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质...

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1、摇摆式的噪音小,不会妨碍邻居安宁。 2、选择坚固耐用的材料,避免买塑胶或橡胶轮的制品。 3、抗力系统是健身车好坏的关键,所以买车时,一定要注意它能不能做各种抗力调节,这样你的踩踏运动才能越来越用力,达到减肥效果。而不要只买分“难”与“易”两种抗力的产品。 4、注意车子的座位与...

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