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40天“加长版”三伏天到来!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-07-18  来源:网络  作者:品牌排行网  浏览次数:5722
核心提示:三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子
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       俗语云:“热在三伏,冷在三九”。三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。今年的7月12日,是头伏的第一天,按中国的历法来说,是真正暑天的开始。

 今年的三伏特别长

 三伏是我国中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间,俗称“七下八上”。

 今年的三伏长达四十天:

 初伏十日,为7月12日到7月21日;从夏至日后第三个庚日始(称入伏),是真正暑天的开始。

 中伏二十日,为7月22日到8月10日;夏至后的第四个庚日开始,到立秋后第一个庚日前一天结束。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。

 末伏十日,为8月11日到8月20日。立秋后的第一个庚日,是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。

三伏为何这么热?

“热在三伏”,尤其在城市中,仿佛置身巨大的蒸笼。

 三伏天又闷又热是由于入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

 七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

 “三伏防暑最重要

 三伏天首先要注意防暑降温。尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出,必要外出时带上遮阳伞。如果在夏天或高温作业场所工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症,就是中暑先兆,此时应立即将患者转移到清凉通风的环境中,解开衣服,涂擦清凉油,多喝淡盐水或清凉饮料,头部冷敷。经休息、降温处理,一般4小时即可恢复。如果体温一直不降,需尽快去医院救治。

 其次,注意饮食调节。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主,佐以鱼肉蛋奶,保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

 
关键词: 夏天 三伏天
 
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