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夏天这几种水果很受欢迎,但是多吃对身体无益

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-07-13  作者:品牌排行网  浏览次数:3891
核心提示:夏季正是吃水果的大好季节,可是你知道吗?有些水果吃多了对身体健康无益。

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    夏季天气炎热,多吃一些水果会清热降暑,而且水果的种类也很丰富,可以供你自由选择。但是有些水果却不能多吃,否则对身体健康产生一定影响,你知道哪几种水果吃多了对人体无益吗?下面我们就一起来看吧!

1、西瓜

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要说夏天的代表性水果是什么,那就非西瓜莫属了,西瓜味甘多汁,清爽解渴,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、维生素C等物质,营养丰富,而且清热祛暑、利尿解酒的功效但是西瓜属寒性食物,吃多了容易伤脾胃,导致消化不良或腹泻。

2、荔枝

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俗话说“一颗荔枝三把火”可见荔枝性热,吃多了容易上火,而且引起急性低血糖,出现肢冷、乏力、腹痛等情况,更有严重者出现突然抽搐、昏迷等情况所以食用荔枝时一定要适量。

3、榴莲

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榴莲号称“水果之王”,它的果肉含有较高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌经常食用有活血散寒、健脾补气等功效,但是吃多了会令肠胃吸收不了,对身体造成一定负担,所以还是少吃为妙

4、

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桃子含铁量较高,适合贫血的人吃,而且桃子含有果胶,能够促进肠胃蠕动,有预防便秘的功效,不过桃子中含有大量膳食纤维,吃多了可能引发消化系统功能紊乱,出现腹胀、腹痛等不适症状。

5、

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杏肉中含有较多的胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,对于保护视力有好处但是鲜杏酸性较强,过食不仅伤胃,还易腐蚀牙齿除杏肉不能多食外食用杏仁也得小心谨慎,因为鲜杏仁有苦、甜之分,而苦杏仁中含有一种有毒物质“氢氰酸”,生食过量便会中毒,甚至死亡。

    看完以上内容,你该知道有些水果不能多吃了吧?只有适量食用水果,才不会对健康造成影响,且能及时补充人体所需的维生素。 
 
 
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