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夏季鼻炎高峰期,应该注意哪些事项?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-07-10  来源:网络  作者:品牌排行网  浏览次数:5038
核心提示:除了不能久处空调房内,夏季鼻炎高发期还应注意哪些问题呢?下面就与品牌排行网一起来了解一下吧!
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       夏天是过敏性鼻炎复发的高峰期。主要是由于夏天天气炎热,商场、办公室、居室大都是空调大开,室内室外温差大,人体温度在突然下降或升高,容易导致人体各器官的调节失去平衡,进而很容易导致感冒或者鼻炎的发生。所以,为了减少鼻炎的发生,建议不要一直呆在空调房内,而且空气过于干燥时,灰尘细菌也比较多,侵入到鼻子里也会引起鼻炎。

 那么,除了不能久处空调房内,夏季鼻炎高发期还应注意哪些问题呢?下面就与品牌排行网一起来了解一下吧!

 避免接触过敏原

 鼻炎患者应搞清楚自己对什么物质过敏,在日常生活中要尽量远离这些过敏源,尤其是鼻炎高发期的夏季,更要格外注意。若室内空气过于干燥,可适当使用加湿器,避免灰尘进入鼻腔内引发鼻炎。此外,还可以买个吸鼻器,用淡盐水冲洗鼻子,可减少鼻腔中的过敏原和病毒等,避免过敏和感冒。

 开窗换气

 使用空调时应开窗换气,加强室内外空气对流,不要使不良气体长时间残余室内,不能为了省电而长期封闭门窗。

 少吃辛辣刺激食物

 夏季炎热干燥,本就容易上火,应少吃辛辣刺激的食物。并且辛辣食物容易引发炎症、加重鼻炎症状,对鼻炎的恢复和治疗有一定的阻碍作用。在其它季节,鼻炎患者也应该尽量少吃辣椒、大蒜、葱、咖喱等刺激性食物。

 保持卫生

 鼻炎是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。夏季高温炎热,容易滋生细菌、病毒,因此平日里应注意个人及环境卫生,经常打扫室内卫生,注意清除一些死角的灰尘,减少室内过敏因素,保持室内温度在24-27摄氏度和适当的相对湿度。

 加强体育锻炼

 鼻炎患者的抵抗力通常很低,在夏季更应该加强体育锻炼,增强体质,提高身体素质。运动过程中由于血液循环的加速,鼻塞等不适症状会有所减轻,长期坚持还可有效提升免疫力。

注意身体保暖

 夏季人们常常误以为不需要保暖,这种观点是不正确的。虽然夏季高温炎热,但若一味贪凉,不仅会给身体健康带来伤害,鼻炎也会越来越严重。尤其是在夜里睡觉时,房间的温度要适中,不能偏冷,也不能太热,特别注意不要让脚部受凉。

 局部按摩

每晚睡前和早上起床后做,用两手中指于鼻梁两边揩擦50-60次(如果有时间,200次最好),有温通经络、宣通鼻窍的作用。然后再用双手的鱼际处相互摩擦,带着热度轻按鼻梁两侧,做个简单的热敷。

以上就是鼻炎患者夏季应该注意的问题。鼻炎属于容易复发性疾病,看似痊愈了,却有可能又一次复发,对鼻炎的治疗一定要重视起来。鼻炎患者在日常生活中也要加强防范,减少鼻炎的复发。

 
关键词: 鼻炎 夏天
 
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